자몽차 효능에 대해 알아보자
안녕하세요. 콩이입니다. 오늘은 수많은 차중에 효능이 가장 좋다는 자몽차 효능에 대해서 알아보려고 합니다. 많은 여성분들이 선호하는 차이기도 하고, 효능이 가장 많다는 차중에 하나인데요, 같이 알아보도록 하겠습니다.
먼저 자몽차는 자몽을 우려낸 차로써, 2008년 서울에서 핫이슈가 되었었는데요, 그때 이후로도 계속 인기가 많아져서 많은 분들이 카페에서 구매해서 드시기도 하고 만들어 먹기도 합니다.
자몽차 효능으로 대표적인건 피부미용과 암 예방효과가 뛰어나다고 하는데요, 자몽에는 비타민C가 풍부하고 콜라겐의 생성을 촉진시켜서 피부노화도 막아주고 피부의 재생을 뛰어나게 해줍니다. 자몽차를 하루에 한번씩 섭취하면 기미의 발생도 막아주며, 여드름 및 염증도 억제시켜준다고 합니다.
비타민이 풍부하게 함유되어있어 피로회복에도 굉장한 효과가 있다고 하는데요, 게다가 골다공증도 예방할수 있다고 합니다. 예로부터 자몽차를 마시면 감기예방에도 좋다고 합니다.
자몽을 그대로 드시면 효과가 더 좋지만, 신맛이 강하게 나기때문에 차로 달여먹는것도 추천드립니다. 보통 자몽으로 다이어트하시는분들이 많으신데요, 자몽 100g당 칼로리는 30kcal밖에 안되어서 보통 1개 무게가 300g정도이므로 열량도 적은 편입니다.
지금까지 자몽차 효능에 대해 알아보았습니다.